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预防乳腺癌吃什么呢?哪些食物能预防乳腺癌?[图]

发布时间:2019-10-09 19:02:33

乳腺癌是严重危险人体健康的恶性肿瘤,乳腺癌在女性群体中的发病率大大高于男性,所以女性需要好好呵护自己的乳房,预防这种疾病的发生,平时生活中多注意饮食和生活习惯,那么预防乳腺癌吃什么呢?哪些食物能够预防乳腺癌呢?

1、西兰花

西兰花所含有的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,能有效预防乳腺癌的发生。

2、紫甘蓝

紫甘蓝含有丰富的由吲哚-3-甲醇和硫代葡萄糖苷转化而成的异硫氰酸酯,它对乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌都有非常好的预防功效。

3、红薯

红薯含有一种物质叫糖脂,它能抑制癌细胞的生长。此外,红薯中还含有脱氧雄固酮,它能抑制和杀灭癌细胞,防治乳腺癌。

4、红葡萄酒

红葡萄酒中含有一种叫白藜芦醇的物质,它可以防止细胞癌变,并能抑制恶变细胞的扩散。据了解,红葡萄酒的白藜芦醇含量最高,因此,常饮用红葡萄酒有一定的防癌作用。

5、海带

缺碘是乳腺癌的致病因素之一,而海带的碘含量非常丰富,因此常吃海带能有效预防乳腺癌。

不同的食物对不同的疾病能起到预防作用,常吃以上5种食物,可以降低乳腺癌的发病几率。此外,平时还可以多吃一些木耳、香菇、杏鲍菇、银耳等菌类食物,它们能增强身体免疫力,有较好的防癌作用。

6、乳腺癌的症状

(1)乳头有溢液

在洗澡时注意观察乳房,发现乳头有不明液体溢出的情况。那么,无论其是血液、乳汁还是脓性液体,都需要女性给予高度重视,并立即去医院做乳房癌症的相关筛查。因为,只有乳腺增生、乳腺癌等乳房病变,才会诱发此种症状的产生。当然,女性在哺乳期间除外。

(2)乳头肌肤异常

如果女性在性生活、洗澡等情况下发现,乳头处及周围的肌肤组织,存在瘙痒、触碰疼痛、溃疡、破损糜烂等情况时,一定要引起高度警觉。因为,这些都是乳腺癌症导致的乳头回缩、扁平、凹陷的先兆性特征。所以,积极的进行检查并接受治疗,才能阻止病情发展,使女人拥有健康的双乳。

(3)有隐痛或刺痛感,有无痛性肿块

少数乳腺癌的患者,会在偶尔触碰乳房、佩戴胸罩时,产生刺痛或隐痛感觉。不过,因为感觉只是短暂、偶发的,所以很多女人都会将其忽略,并没有引起足够的重视。另外,患上乳腺癌最主要的征兆之一,就是乳腺组织存在单发、边缘不规则、质地很硬的无痛性肿块。所以,无论是发现乳房处存在无痛性肿块,还是感觉乳房有隐痛或刺痛感,女性都应尽早就医,并做全面的乳房检查,尽快确定乳腺组织有无癌变可能。

(4)食欲不佳

如果原本食欲一直很不错,但是在阶段性时间内,女性就是怎么吃都没有食欲,哪怕是原本最爱吃的食物摆放在餐桌上,仍然只是吃得下一点点。那么,女性就应该仔细自检乳房,查看其有无疼痛、肿块、乳头肌肤改变等情况,并且尽早就医,积极的进行乳腺癌症筛查。因为,食欲不佳是所有癌症的重要特征,也是乳腺癌症的主要征兆之一。

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